Ако ујутру непрестано бирате дугме „дремање“ и перете зубе и једете банану уместо доручка у последњих пет минута пре одласка на посао, ови савети би вам заиста могли помоћи.
Први корак ка успеху је квалитетна организација од раног јутра. Зато вам у наставку доносимо ствари које успешне жене раде пре девет ујутру.
Не морате све да радите, али покушајте да уведете јутарњу рутину пре одласка на посао јер ћете бити продуктивнији током дана.
Заборави на ‘одлагање’ аларма
Ако одмах не устанете из кревета, осећаћете се још уморније. Понекад ће вам требати и до два сата да се коначно пробудите. Зато идите у кревет у разумно време и устајте одмах ујутру када се аларм огласи.
Не прескачите доручак
Ако прескочите доручак за ручак, појећете огромну порцију хране (иако можда нећете осетити колико сте заиста гладни) и нећете се моћи заситити. Зато једите здрав и избалансиран доручак који ће вас држати ситим до ручка када поједете разумну порцију.
Направите листу обавеза
Листа обавеза није само за наказе за контролу. Даје нам увид у све задатке које треба да обавимо тог дана и помаже нам да лакше распоредимо посао и организујемо се, а самим тим и будемо ефикаснији.
Охрабрите се
Моћ позитивног размишљања је неоспорна, зато се сваког јутра охрабрите, реците себи да верујете у себе и да сте у стању да издржите све што ће вам живот дати тог дана. Усредсредите се на сопствену енергију и фокусирајте је на успех.
Прочитајте нешто паметно ујутру
Леандра Медина је рекла да никада не узима мобилни телефон ујутру пре него што прочита нешто паметно. Било да се ради о новинама, чланку који сте сачували за касније читање или књизи коју тренутно читате, добра је идеја да упијете неке вредне информације пре него што се упустите у гомилу небитних постова на друштвеним медијима.
Пити доста воде
Вода је важна за здраво тело и чист тен, али нам помаже и да се решимо главобоље и вртоглавице и разбистри нам ум и чини нас оштријима. Успори Овај савет се наставља да устанете из кревета одмах ујутру.
Устаните рано
Припремите све за почетак дана, уживајте у јутарњој кафи, књизи или било чему другом што вам треба да припремите за дан.
Запамтите ствари које вас чине срећним
Ако имате тежак дан на папиру, запишите лепе ствари које сте видели данас или оне које вас чине срећним. Тако ћете се подсетити да није све тако црно и да је живот леп без обзира на проблеме које ћемо ионако превазићи.
Преузмите андроид апликацију.
