Lakše ili teže skidanje kilograma povezano je sa vašom genetikom i sa nasleđenim tipom ličnosti kom pripadate!
Prema novoj studiji, vaš tip ličnosti možda predstavlja prepreku vašim ciljevima gubitka težine.
Ličnosti se često dele na pet tipova. To su neuroticizam, ekstraverzija, otvorenost, prijatnost i savesnost.
Definicije su:
Neuroticizam: Ovo opisuje nekoga ko gravitira ka uznemirujućim emocijama, kao što su anksioznost i depresija. Lako se uznemiravaju.
Osobine: anksioznost, ljuto neprijateljstvo, depresija, samosvest, impulsivnost, ranjivost.
Ekstraverzija ili ekstroverzija: Ovo opisuje nekoga ko traži uzbuđenje, aktivan je i veoma društven. Oni su pričljivi, imaju mnogo emocionalne izražajnosti i puni su energije oko drugih.
Osobine: toplina, društvenost, asertivnost, aktivnost, traženje uzbuđenja, pozitivne emocije.
Otvorenost: Ovo opisuje osobu koja je otvorena za nova iskustva i radoznala o svetu. Kreativni su i rado govore o apstraktnim idejama.
Osobine: fantazija, estetika, osećanja, akcije, ideje, vrednosti.
Prijatnost: Ovo opisuje osobu koja je puna poštovanja, saosećajna, ima poverenja i pokušava da izbegne probleme. Oni imaju tendenciju da budu kooperativniji i od pomoći.
Osobine: poverenje, direktnost, altruizam, usklađenost, skromnost, nežnost.
Savesnost: Ovo opisuje nekoga ko je odgovoran, pažljiv i orijentisan na ciljeve i detalje. Imaju visoku kontrolu impulsa i imaju tendenciju da budu organizovani.
Osobine: kompetentnost, red, poslušnost, težnja za postignućem, samodisciplina, promišljenost.
Studija sprevedena na Institutu za psihologiju Univerziteta u Tartu-u, u Estoniji, daje uvid u kakvoj su korelaciji osobine ovih pet tipova ličnosti sa gojaznošću.
Šta su pokazali rezultati?
Ljudi otvorenog tipa ličnosti imaju tendenciju da budu intelektualno radoznali, kreativni i maštoviti.
U radu, objavljenom u časopisu Psihology and bihavior, tvrdi se da je otvorenost za iskustvo povezana sa obrazovanjem.
Stoga, „moglo bi se reći da veći stepen otvorenost može sprečiti nastanak gojaznosti kroz zdravije navike u ishrani“.
Niska savesnost je označena kao prediktor potencijalne prekomerne težine, a naročito tome doprinosi nedostatak reda i promišljenosti koje karakteršu ovaj tip ličnosti.
Ljudi sa niskom savesnošću mogu biti loši u organizaciji, borbi se za samodisciplinu ili postavljanju ciljeva što može povećati rizik od pretilosti.
Oni koji pripadaju tipu ličnosti kog odlikuje neuroticizam, posebno pokazujući impulsivnost, takođe mogu imati višak masti.
Naučnici sugerišu da to što je osoba impulsivna može dovesti do preteranog unošenja hrane.
Karakteristike ekstraverzije – toplina i pozitivne emocije – mogu biti indikatori niže telesne masti i bržeg metabolizma.
Jako je važno napomenuti da na našu telesnu težinu utiče dosta faktora – tako osobine određenih tipova ličnosti mogu, kod nekoga, u manjoj, a kod drugih, u većoj meri imati uticaj.
Preuzmite android aplikaciju.
