Лакше или теже скидање килограма повезано је са вашом генетиком и са наслеђеним типом личности ком припадате!
Према новој студији, ваш тип личности можда представља препреку вашим циљевима губитка тежине.
Личности се често деле на пет типова. То су неуротицизам, екстраверзија, отвореност, пријатност и савесност.
Дефиниције су:
Неуротицизам: Ово описује некога ко гравитира ка узнемирујућим емоцијама, као што су анксиозност и депресија. Лако се узнемиравају.
Особине: анксиозност, љуто непријатељство, депресија, самосвест, импулсивност, рањивост.
Екстраверзија или екстроверзија: Ово описује некога ко тражи узбуђење, активан је и веома друштвен. Они су причљиви, имају много емоционалне изражајности и пуни су енергије око других.
Особине: топлина, друштвеност, асертивност, активност, тражење узбуђења, позитивне емоције.
Отвореност: Ово описује особу која је отворена за нова искуства и радознала о свету. Креативни су и радо говоре о апстрактним идејама.
Особине: фантазија, естетика, осећања, акције, идеје, вредности.
Пријатност: Ово описује особу која је пуна поштовања, саосећајна, има поверења и покушава да избегне проблеме. Они имају тенденцију да буду кооперативнији и од помоћи.
Особине: поверење, директност, алтруизам, усклађеност, скромност, нежност.
Савесност: Ово описује некога ко је одговоран, пажљив и оријентисан на циљеве и детаље. Имају високу контролу импулса и имају тенденцију да буду организовани.
Особине: компетентност, ред, послушност, тежња за постигнућем, самодисциплина, промишљеност.
Студија спреведена на Институту за психологију Универзитета у Тарту-у, у Естонији, даје увид у каквој су корелацији особине ових пет типова личности са гојазношћу.
Шта су показали резултати?
Људи отвореног типа личности имају тенденцију да буду интелектуално радознали, креативни и маштовити.
У раду, објављеном у часопису Psihology and bihavior, тврди се да је отвореност за искуство повезана са образовањем.
Стога, „могло би се рећи да већи степен отвореност може спречити настанак гојазности кроз здравије навике у исхрани“.
Ниска савесност је означена као предиктор потенцијалне прекомерне тежине, а нарочито томе доприноси недостатак реда и промишљености које карактершу овај тип личности.
Људи са ниском савесношћу могу бити лоши у организацији, борби се за самодисциплину или постављању циљева што може повећати ризик од претилости.
Они који припадају типу личности ког одликује неуротицизам, посебно показујући импулсивност, такође могу имати вишак масти.
Научници сугеришу да то што је особа импулсивна може довести до претераног уношења хране.
Карактеристике екстраверзије – топлина и позитивне емоције – могу бити индикатори ниже телесне масти и бржег метаболизма.
Јако је важно напоменути да на нашу телесну тежину утиче доста фактора – тако особине одређених типова личности могу, код некога, у мањој, а код других, у већој мери имати утицај.
Преузмите андроид апликацију.
