Прекомерна тежина није само естетски проблем, већ може бити изузетно штетна по здравље.
Посебно је опасна маст која се накупља око струка и може повећати ризик од многих болести. Одређена пића могу вам много помоћи у процесу мршављења. Поред тога, за најефикаснији учинак потребно је комбиновати физичку активност и уравнотежену исхрану.
Главни састојак овог пића је рен.
Садржи витамине Б1, Б2, Б6, Ц и калијум, гвожђе, фосфор, магнезијум. Употреба рена у исхрани доводи до правилног функционисања дигестивног тракта и здравља црева.
Рен такође стимулише рад јетре и срца, као и циркулацију, одличан је диуретик и помаже код реуме.
Састојци:
- 125 грама рена
- 3 кашике меда
- 2 кашичице цимета
- 4 лимуна
- мало корена ђумбира
Припрема:
Нарендајте рен и ђумбир, па у блендер додајте исцеђени лимунов сок. Мутите ову мешавину још 3 минута. На крају додајте мед и цимет. Мутите док смеса не постане хомогена. Препоручује се узимање до две кашичице дневно пре оброка или пре вежбања. Препоручљиво је пити ову мешавину 3 недеље, а затим направити паузу неколико дана. Овај густи напитак је одличан диуретик и помоћи ће вам да уклоните вишак течности из тела.
Преузмите андроид апликацију.
