Ускршња трпеза нуди толико укусних делиција да је тешко одолети и не прејести. А са конзумирањем превише хране долази до непријатног надимања. Али не морате да „скидате” када је у питању уживање у ускршњим јелима, јер смо пронашли рецепт за пиће од којег ће вам надутост нестати чим изговорите „зец”.
Ускршња јаја, шунка, млади лук, па француска салата – ко би одолио свим овим ускршњим „посластицама“ за непце! Али после обилног ускршњег оброка, постоје последице као што су надимање и гасови.
Ускршњи смути ће вам обезбедити да се не осећате надутости након ускршњег оброка, а такође ће вам обезбедити витамине.
Да бисте избегли пробавне сметње, доносимо вам рецепт за зелени смути који ће одагнати непријатан осећај надимања чим изговорите „зеко“! Следећих пет моћних састојака чине ово пиће тако посебним:
Ананас
Ананас олакшава разградњу хране у организму, смањује апетит, а захваљујући високом садржају влакана убрзава метаболизам у дебелом цреву (што значи равнији стомак), а одличан је извор витамина Ц и мангана.
Мeнтa
Мента је такође позната по својим својствима у спречавању надимања и подстицању варења. Одличан је помагач у отклањању осећаја тежине у стомаку, смирује стомак, спречава грчеве и гасове у стомаку.
Ђумбир
Ђумбир је такође одличан помоћник за гастроинтестиналне проблеме. Спречава накупљање гасова и цревне грчеве. Такође може да ублажи болест кретања, мучнину и спречи повраћање. Након конзумирања, ђумбир доспева у гастроинтестинални систем и неутралише киселине, хормоне и токсине.
Куркума
Куркума је одличан антиоксиданс и помаже код проблема са варењем као што су надимање и гасови.
Спанаћ
Спанаћ је богат извор гвожђа, калцијума, витамина А, Ц и других витамина. Витамини А и Ц заслужни су за већину „лековитих“ својстава спанаћа, а први на реду је здравље кардиоваскуларног система.
Опционо:
Алое вера смирује и чисти пробавни систем и помаже код затвора. Ова зелена “електрана” препоручује се и за лечење чира на желуцу, синдрома иритабилног црева, целијакије и Кронове болести.
Састојци за напитак који смањује надимање:
- 100 грама спанаћа
- 30 грама свеже нане
- 100 грама ананаса
- пола јабуке
- 2 кашичице меда
- комад свежег ђумбира, ољуштеног и млевеног
- 1/4 кашичице куркуме у праху
- 1/4 лимете
- 2 децилитра воде
Припрема:
Ставите све састојке у блендер, измешајте и уживајте!
Звучи чудо, али ово морате да урадите са бананама чим их донесете кући из продавнице
Преузмите андроид апликацију.
