Ако желите да се окрепите, ово је прави избор.
Дехидратација може довести до повећања напетости, осећаја главобоље и умора, али и смањења концентрације и пажње.
Еуропеан хyдратион институте објавио је научну студију (аутори Maughan, Galloway и др.), која је истраживала учинак хидратације 13 различитих пића, укључујући газирану воду, успостављањем индекса хидратације сваког пића (BHI, енгл. Bay Health Index).
Закључак студије је да газирана минерална вода хидрира једнако као и обична негазирана вода. Занимљиво је и да је утврђено да воде с већим садржајем минерала показују бољи учинак хидратације.
Газирана вода пружа исти ниво хидратације, али и обезбеђује неке додатне погодности за добробит организма.
Амерички портал Healthline објавио је у фебруару 2023. године резултате студије који побијају све недоумице и заблуде око омиљеног пића и освежења многих.
Према овој студији, нема никакве назнаке да минерална вода у било ком случају штети људском организму и здрављу.
За разлику од других газираних пића, минерална вода не садржи штетне твари, попут шећера, тако да нема негативног ефекта на зубну глеђ.
PH желуца је 1.5-3.5, за варење је, дакле, неопходна кисела средина. Пијење негазиране воде са pH 7 смањује киселост у желуцу, а пијење газиране са pH 3.5 одржава киселу средину, која је неопходна за добро варење.
Зато је најбоље за варење и метаболизам после јела попити чашу или две газиране воде.
Природна газирана минерална вода идеалан је избор ако желите окрепити организам и осигурати му потребне минерале.
Za placebo efekat smo svi čuli, a da li ste čuli za nocebo efekat?
Преузмите андроид апликацију.
