Здравље јетре у великој мери одређује здравље целог организма, а здравље јетре можете побољшати тако што ћете с времена на време радити детоксикацију.
Детоксикација организма разним пићима стимулише рад дигестивног система, а истовремено обезбеђује вашем телу низ хранљивих материја.
Осим тога, напици са детоксикационим својствима могу помоћи у ублажавању бројних здравствених проблема, подстицати губитак тежине и елиминисати масноће из тела.
Да бисте подстакли детоксикацију, обавезно повећајте унос хране за коју је истраживање показало да има моћне ефекте детоксикације:
Јабуке, бадеми, артичоке, авокадо, босиљак, цвекла, боровнице, бразилски ораси, купус, цимет, маслачак, ланено семе, бели лук, грејпфрут, гоџи бобице, зелени чај, кељ, пшенична трава, маслиново уље, першун, ананас, морске алге, семена сусама и куркума.
Ово су неке од идеја за здраве напитке.
Зелени чај и лимунов сок
Зелени чај има одлично антиоксидативно дејство, а истраживања су показала да подстиче детоксикацију целог организма, укључујући и јетру. Пробајте зелени чај и лимунов сок.
Куркума и сок од ђумбира
Куркумин је главни активни састојак куркуме, стимулише пробавни систем и детоксификује јетру. Истраживања су показала да куркума може смањити ризик од бројних болести. Пробајте сок од куркуме и ђумбира.
Смути од боровнице и бруснице
Боровнице су одличан извор фитонутријената који их чине одличним за детоксикацију. Боровнице имају моћна антибиотска, антибактеријска и антивирусна дејства, помажу у превенцији инфекција и хроничних упала. Пробајте смоотхие од боровнице и бруснице.
Сок од манга и ђумбира
Ђумбир има моћна детоксикациона, антиоксидативна, антиканцерогена и антиинфламаторна својства, а истраживања су показала да може помоћи у превенцији и лечењу бројних болести. Пробајте сок од манга и ђумбира.
Преузмите андроид апликацију.
