Намирнице које никако не смете конзумирати на празан желудац.
Храна коју конзумирамо утиче на наше здравље, али исто тако му тако може и наштетити. Како објашњавају дијететичари, иако је дозвољено умерено јести било коју намирницу, постоје и оне које би ипак требало избегавати да једемо на празан желудац. Једна од тих намирница су агруми.
Цитрусно воће, односно агруми попут лимуна, мандарине или наранџе могу повећати производњу киселине у нашим цревима, повећавајући ризик од гастритиса и чира на желуцу. Исто тако, велика доза влакана и фруктозе која се налази у овом воћу може успорити наш пробавни систем ако га једемо на празан желудац.
Осим цитрусног воћа, дијететичари такође наглашавају како бисмо на празан желудац требало избегавати једење јогурта, зачињене хране и намирнице богате рафинисаним шећерима. Овој групи забрањене хране припада и кафа, додају.
Преузмите андроид апликацију.
