Низак крвни притисак, иако се често занемарује у поређењу са високим крвним притиском, може значајно утицати на свакодневно функционисање. Људи који пате од хипотензије често се суочавају са непријатним симптомима као што су вртоглавица, умор, слабост и несвестица.
Због слабијег протока крви, органи не добијају довољно кисеоника и хранљивих материја, што може утицати на њихову функцију.
Зато је важно водити рачуна о исхрани и укључити одређене намирнице које могу помоћи у регулисању крвног притиска.
Кафа је једно од најчешће коришћених средстава за тренутно подизање ниског крвног притиска. Захваљујући кофеину, делује брзо и пружа осећај будности и енергије. Међутим, не треба претеривати са његовом конзумацијом, јер у већим количинама може изазвати супротан ефекат.
Нар је богат антиоксидансима и другим корисним састојцима. Сок од нара је посебно ефикасан када се редовно конзумира, јер помаже у стабилизацији крвног притиска.
Мед је познат по својим корисним својствима, а може бити посебно користан за низак крвни притисак. Ако се помеша са водом и прстохватом соли, може се направити природни напитак који брзо делује. Растворите две кашике меда у чаши воде, додајте мало соли и попијте.
Чај од рузмарина је познат по својој способности да стимулише циркулацију и побољша ниво крвног притиска. Можете га пити током дана, али је препоручљиво избегавати га увече јер може изазвати несаницу.
Ако доживите нагли пад крвног притиска, свеж парадајз са додатком соли може бити брза и ефикасна помоћ. Алтернатива може бити сок од парадајза са прстохватом соли.
Преузмите андроид апликацију.
