Зубе треба прати два пута дневно. Прескакање ове рутине може довести до каријеса, прљавих зуба и проблема са оралним здрављем.
Оно што је важно имати на уму је да овај свакодневни ритуал утиче на опште здравље особе. Постоји седам уобичајених грешака које људи праве када је у питању прање зуба.
Четкање превише
Превише агресивно четкање може довести до повлачења десни, што се може претворити у још горе проблеме. Неправилна техника четкања Превише четкање није једина ствар која може оштетити унутрашњост уста. Неправилна техника је такође један од кључних проблема. Стручњак наводи да људи треба да држе четкицу за зубе под углом од 45 степени, са половином чекиња на десни.
Коришћење погрешне четкице за зубе
Још једна уобичајена грешка је употреба четкице за зубе са средњим или тврдим влакнима, може бити превише тврда за ваше десни и може довести до повлачења десни. Уместо тога, препоручује се четкица за зубе са меким или екстра меким влакнима. Избор електричне или обичне четкице за зубе зависи од личних преференција. Међутим, електрична четкица за зубе је ефикаснија у уклањању плака. Величина је такође важна при избору, људи треба да бирају четкицу за зубе на основу величине уста. На пример, ако неко има мала уста, требало би да набави четкицу са мањом главом или дечју четкицу за зубе. Америчка стоматолошка асоцијација такође саветује да људи мењају четкицу за зубе свака три до четири месеца, или раније ако су чекиње истрошене.
Не перете се два пута дневно или довољно дуго
Не журите док перете! Људи треба да се постарају да ујутру и пре спавања оставе довољно времена да перу зубе најмање два минута сваки пут. Чим оперемо зубе, плак и бактерије поново почињу да се гомилају.
Не бирате праву пасту за зубе
Избор праве пасте за зубе зависи од индивидуалних потреба. Људи са осетљивим зубима ће вероватно изабрати пасту за зубе за осетљиве зубе; они који су склонији гингивитису, упали десни, могли би да изаберу пасту за зубе која циља на ту болест десни.
Не користите зубни конац
Свако треба да користи конац или четкицу бар једном дневно. Конац за зубе је стандардан, али многима је лакше користити интерденталне четкице.
Не идете на редовне стоматолошке прегледе
Велика грешка коју људи праве када је у питању орално здравље је што не иду редовно код зубара. Стручњак саветује да идете најмање два пута годишње на преглед и чишћење.
Kako da pravilno očistite kupaći kostim: Imaćete ga godinama
Преузмите андроид апликацију.
