Колико пута сте рекли “немам времена за теретану”? Истина је да вам за добар тренинг не треба више од десет минута – довољно да убрзате метаболизам, сагорите калорије и подигнете енергију за цео дан. Стручњаци тврде да већ и кратак тренинг може направити велику разлику, само је важно да га одрадите паметно и интензивно. Ево … Настави са читањем Најбољи тренинзи за заузете људе: од 10 до 60 минута до бољег здравља