Кад беба напуни шест месеци, остаје без резерви гвожђа, које је неопходно надокнадити кроз немлечну храну.
Између четвртог и шестог месеца беби би требало уводити у исхрану немлечне намирнице – воће, поврће и житарице.
Али, постоји намирница коју многе маме избегавају да дају детету кад наврши шест месеци из страха да организам на њу неће добро реаговати. Реч је о месу.
– Поред пиринча, кукуруза, шаргарепе, тиквица, кромпира, јабуке, брескве и шљиве, једна од најважнијих намирница која је беби потребна јесте месо – каже доктор медицине и клинички нутрициониста Олга Личина.
– Пред крај шестог месеца беби уводимо месо најпре кроз бујон, а онда и кроз месну кашу.
Наша саговорница објашњава због чега је месо важно у исхрани беба:
– Резерве гвожђа које је беба имала током шест месеци су опале. Показало се да је месо много бољи извор гвожђа у односу на жуманце, које се раније препоручивало. Без обзира на то што делује како месо беба не би могла да свари, беба много лакше може да вари месо него, на пример, махунарке, јер је то чист протеин.
Др Личина саветује и коју врсту меса би требало давати беби:
– Најбоље је да то буде месо са оних делова тела животиње које су њој неопходне за трчање и летење. То ће најпре бити батак и крило, а касније бут кад будете увели и телетину, јер је то део меса који је сочнији и садржи смеђа влакна која су богатија гвожђем, а то је оно што је беби неопходно.
Kada bi dete trebalo da dobije prvi džeparac? Na ovaj način izračunajte idealan iznos
Преузмите андроид апликацију.
