Мед је лако сварљива намирница која враћа снагу и јача психу. Помаже код бржег зарастања рана, болести црева и желуца, али и повишене телесне температуре.
Многи људи свој дан започињу узимањем кашичице меда који традиционална медицина описује као алтернативни лек за разна здравствена стања.
У наставку прочитајте какве све благодети мед доноси вашем организму.
Олакшава проблем са синусима
Антибактеријска и антисептичка својства која су природно присутна у меду, чистити инфекције и смањује упалу синуса.
Мед такође смирује грло, смањује кашаљ и јача имунолошки систем.
Пружа енергију
Природни, непрерађени шећер који садржи мед, директно улази у крвоток и може да пружит брз налет енергије.
Ваш тренинг у теретани имаће велике користи од овог брзог појачања енергије, посебно ако се раде дуге вежбе издржљивости.
Мање стреса
Мед помаже у смиривању нерава и ублажавању умора, које су последица убрзаног начина живота. Глукоза садржана у меду неопходна је за рад неурона. Брзо се апсорбује у крв, што доприноси опуштању и ублажавању симптома анксиозности.
Пун је антиоксиданаса
Што је мед тамнији, то садржи више антиоксиданса, природних једињења која помажу у обнови оштећених ћелија што може да повећа ризик од болести срца или канцерогених обољења.
Довољна дневна доза су две до три кашичице меда ако уз то конзумирате и довољно воћа и поврћа.
Пружа квалитетан сан
Имате проблема са спавањем? Топли напитак с медом и млеком требало би пити непосредно пре спавања.
Неколико кашичица меда у млеку или чају, већ дуго времена користи за поспешивање сна.
Јача срце
Истраживања показују да антиоксиданси садржани у меду могу спречити сужавање артерија. У зависности од места настанка, сужење може довести до затајења срца, погоршања памћења или главобоље.
Преузмите андроид апликацију.
