Бити мама је као лансирање у потпуно нову димензију живота.
Један тренутак си ти — пијеш кафу у миру, а већ следећи се твој свет врти око пелена, плача и безбројних „мама, мама“ тренутака. И да, од тебе се често очекује да ти инстинкт ради 24/7, да будеш стално срећна и да све функционише без напора. Али стварност је нешто другачија — то је права авантура, пуна изазова, нових открића и сталног поновног упознавања саме себе.
Социјална радница и психотерапеуткиња истиче да мајчинство често тера жену да изнова дефинише своје границе, жеље и личне „мама-приоритете“. Јер како бити добра мајка, ако не знаш шта теби прија и шта ти враћа енергију?
Како поново „пронаћи себе“ док си мама
Време за себе није луксуз, већ супермоћ
Чак и пет минута уз омиљену песму, шољу чаја или мали хоби може да направи велики ресет у глави.
Разговарај са собом нежно
„Радиш најбоље што можеш“, „Ти си важна“, „Све је у реду“ — те речи треба да чују и мама и жена у теби.
Мали ритуали, велики ефекат
Неколико минута медитације, квалитетнији сан или мали шопинг — све што те пуни енергијом и оснажује твоје присуство.
Затражи помоћ без гриже савести
Неко да причува бебу док ти удахнеш ваздух или попијеш кафу у тишини? “Priceless.”
Прекини поређења
Твоја реалност је твоја. Све остало је “Instagram”.
Када себи дозволиш ово, мајчинство престаје да буде само непрекидно давање. Постаје баланс — ти си ту за дете, али и за себе. Тада расту и твоја енергија и радост, а веза са малишаном постаје још снажнија, искренија и аутентичнија.
Преузмите андроид апликацију.
