Реченице које делују безазлено, а у ствари циљају на вашу несигурност, кривицу и емоционално потчињавање.
Захваљујући интернету и све већем отварању према психотерапији и стручњацима за ментално здравље, данас много лакше препознајемо обрасце токсичног понашања – укључујући и нарцисоидне партнере, који користе манипулацију као главно оружје у односима.
Ако се питате да ли ваш партнер испољава нарцисоидне особине и све више делује као неко потпуно другачији од особе у коју сте се првобитно заљубили, обратите пажњу на следеће реченице. Оне су често кључни показатељи емоционалне манипулације.
„Нисам ти важан… Није те брига за мене.“
Типично понашање нарцисоидне личности је да се представља као жртва. Манипулација осећајем кривице је један од њихових најјачих алата. Уместо да отворено изразе своје потребе, користе емоционално уцењивање како би вас натерали да попустите. Фразе попут „не примећујеш ме више“, „није ти стало до мене“ служе да вас затекну неспремне, изазову сумњу у сопствена осећања – и на крају, подреде вас њиховим жељама, чак и ако то значи да морате да пређете сопствене границе.
„Твоје пријатељице нису за тебе.“
Једна од најопаснијих тактика нарциса је – изолација. Умањивање значаја вашег окружења, па чак и негативно коментарисање ваших најближих, често има само један циљ: да вас удаље од свих извора подршке. На тај начин јачају своју контролу над вама. У почетку то може звучати као брига: „Нису ти потребни људи који те не разумеју“, али временом се све више претварате у особу без контакта са сопственом мрежом подршке.
„Желим партнера који ће испуњавати моја очекивања.“
Ова реченица крије у себи манипулативни образац потцењивања. Нарцисоидна особа често поставља нереална очекивања, представљајући их као нормална. Ако се не уклапате у њихову слику „идеалног партнера“, покушаваће да вас понизе, натерају да се осећате недовољно добри – или вас оптуже за себичност. И када покушате да се заузмете за себе, уследиће нова доза емоционалног притиска и наметање кривице.
Емоционална манипулација често је прикривена иза свакодневних реченица. Иако звуче познато, овакве фразе су јасан аларм да ваш партнер можда покушава да контролише ваше емоције и понашање. Не заборавите: здрав однос се гради на узајамном поштовању, подршци и емоционалној сигурности – а не на кривици и контроли.
Тихе грешке савременог родитељства: Како три навике могу тотално да промене однос са дететом
Преузмите андроид апликацију.
