Научници који су проучавали утицај мисли на наше тело одавно су утврдили истину која би се могла рећи отприлике овако: „Ако погледам ваше тело данас, знам какве су ваше мисли биле јуче. Познавајући ваше мисли данас, могу да осетим како ће ваше тело изгледати сутра“.
То је невероватно снажна и блиска веза између наших мисли и тела, наших страхова, стрепњи, разочарања или радости у односу на све те промене у ткивима, органима и системима органа. Нажалост, о овој вези се много мање говори и пише него што би требало да буде. Када се смејете, помажете свом лимфном систему да се ослободи отпадних материја, сагоре масти и опусти мишиће.
Плацебо више није мистерија
На срећу, као што све има своју другу страну, тако и проблем утицаја емоција на тело има свој светлији изглед. Наиме, као што негативне мисли и ружна сећања могу постепено да униште наш дух и наше тело, могуће је и обрнути процес. Позитивне и добре мисли, пријатне и лепе успомене делују благотворно и лековито на сваку ћелију нашег тела, доносећи понекад чудесна побољшања, исцељења, среће и здравља. Плацебо ефекат више није обавијен велом мистерије. Научно је обрађено и детаљно објашњено. Укратко, експерименти кажу, ако добију плацебо, лажни лек, 30% пацијената ће доживети исти ефекат као да су добили прави лек против болова. На коју врсту праксе указује ова информација? Читав низ нових третмана заснованих на моћи позитивних мисли. Уосталом, Библија каже: како верујеш, тако ће и бити с тобом.
Праве идеје и креативне мисли
Радост и испуњење нас чине здравим и продужавају живот. То значи, закључују научници, да се граница између биологије и психологије не може са сигурношћу повући. Вилијам Џејмс, отац америчке психологије, рекао је: „Шта год да утиснете у подсвест, покренуће и небо и земљу да се оствари. Дакле, потребно је само да праве идеје и креативне мисли пренесете у подсвест.“Ако вам се овај савет чини превише поетским и нестварним, ево документованих примера из стручне и научне литературе. Метода биолошке повратне информације може се користити да научите како да управљате нежељеним процесима. Тако пацијенти који пате од крвног притиска уче да регулишу пречник својих крвних судова одговарајући на светлосне сигнале. Они им сигнализирају да ли су им крвни судови превише проширени или сужени. Историја ратних година битака на мору Првог светског рата бележи многе случајеве када су немачки морнари понекад проводили дане или недеље у чамцима за спасавање након што су њихови бродови потонули. По правилу би увек умро најмлађи човек. Овај феномен је остао тајна све док се није схватило да су старији морнари, који су преживели ранија потонућа, знали да се криза може срећно превазићи.
Смех као терапија
Када се смејете, помажете свом лимфном систему да се ослободи отпадних производа, сагоре масти и опусти мишиће. Ако се смејете и смејете, ви заправо чудесно делујете на своје здравље кроз низ физичких и менталних фактора. Здрављу не доприноси само осећај радости, већ је неоспоран и директан утицај смеха на тело. На пример: Док се смејете, активирате и јачате трбушне мишиће и дијафрагму. Покрети стомака продубљују дисање, а то повећава доток кисеоника у тело и побољшава циркулацију. Смех шири крвне судове што убрзава зарастање ткива. Ако се смејете и смејете, стимулишете производњу ендорфина (природних лекова против болова у телу). И то ствара осећај усхићења. Зато се не каже џабе да смех лечи.
Преузмите андроид апликацију.
