Када размишљамо о губитку килограма, једва чекамо да коначно обучемо старе фармерке или закопчамо јакну коју смо некада волели да носимо.
Наш циљ је да истопимо телесну масноћу.
Aли да ли заиста знамо где та маст одлази?
Већину масе издишемо у облику угљен-диоксида. Он буквално нестаје у ваздуху, објаснио је Рубен Мерман, аустралијски физичар. Он још напомиње да је за губитак десет килограма потребно удахнути 29 килограма кисеоника.
Резултат је метаболички процес који производи 28 килограма угљен-диоксида и 11 килограма воде.
Од десет изгубљених килограма масти, истраживачи су открили да је 8,4 килограма излучено дисањем у облику угљен-диоксида, ефективно закључивши да су плућа главни орган за губитак тежине. Осталих 1,6 килограма изгубљено је у облику воде излучене урином, изметом, знојем, сузама и другим телесним течностима.
Вишак угљених хидрата и протеина се претвара у хемијска једињења триглицериде (састоје се од угљеника, водоника и кисеоника), који се затим складиште у масним ћелијама.
Ако желите да истопите вишак килограма, то значи да морате да разградите те триглицериде, односно „откључате“ угљеник који се налази у масним ћелијама.
Преузмите андроид апликацију.
