Деца толико воле воду да су спремна да пливају буквално док им усне не поплаве, прсти им се не „скувају“ и скроз се не најеже.
Колико заправо деца смеју да остану у води? Лекари подсећају родитеље који одлазе на море да бебу треба постепено навикавати на воду и промену температуре, а старија деца не треба да претерују са пливањем и потребно је да праве паузе.
Боравак на мору благотворно делује на здравље детета – морска вода, купање, пливање, сунчање док Сунце није јако… Све ово је сјајно за расположење и опште стање, али стручњаци истичу да је изузетно важно да родитељи током боравка на мору поштују ова правила како би смањили ризик од обољења током летовања:
1. Аклиматизација
Родитељи треба да упамте да што је дете мање, то му је важнија уобичајена дневна рутина. Посебно је тешко за бебе и децу млађу од 1 године да толеришу аклиматизацију. Можда ће им требати 7 до 10 дана да се навикну на нове услове. Због тога је непожељно планирати путовање са децом млађом од годину дана у другу климатску зону.
2. Одвојите време за купање
На дан доласка није препоручљиво пливати са бебом у мору ако желите да му морска вода буде на корист, а не на штету. Потребно је постепено навикавати на пливање на свежем ваздуху, почевши од 1-2 минута. Ако се вода у мору загрејала до најмање 22 ° С, можете прећи на кратке „сесије“ пливања у мору – почевши од 2-3 минута и повећавајући током недеље до 5-10 минута. Максимално време које беба може да проведе у води је до 15 минута. Дозвољено је 2-3 понављања након 20-30 минута одмора на обали.
3. Периоди купања у мору и одмора на обали
Први пут када дете уђе у море током летовања, дозволите му да буде у води око 15 минута, не дуже. Даљи боравак у води може се повећати, али максимално време није више од сат времена.
Препоручљиво је да будете са дететом на плажи по сунчаном и мирном времену 1-2 сата, бирајући време пре 11:00 и после 17:00, а да не реметите бебину дневну рутину. Провести цео дан на отвореном, посебно када је јако Сунце, може да буде ризично. За мало дете купање у мору може постати стресно, деца почињу да добијају свесно задовољство од пливања након 3. године.
Šta treba da uradite pred spavanje da biste imali produktivan dan?
Преузмите андроид апликацију.
