Сунчеви зраци су заслужни и за синтезу витамина Д, који нас штити, између осталог, од омекшавања костију и остеопорозе. Да ли сте знали да током 30 минута излагања сунцу кожа производи онолико витамина Д колико се може наћи у 200 чаша млека? Али то није све. Да ли сте знали да смо боље расположени током … Настави са читањем Колико витамина Д можете добити за пола сата сунчања?