Мислите да премало спавате? Изненадиће вас светски рекорд у неспавању.
Често чујемо људе како се жале да су неиспавани, те да лоше спавају. Теоретски, тело може одређени период да издржи без спавања. Светски рекорд је 11 дана и 25 минута.
Али то не значи да је то корисно. Штавише, недостатак сна је озбиљан проблем. Чак и ако неко успе да остане будан данима, то није сјајно за његово ментално, али ни физичко здравље.
На пример, 1959. године радијски водитељ Питер Трип одлучио је да емитује своју емисију 201 сат како би прикупио новац за једну добротворну организацију. Трећег дана почео је да псује људе око себе и да халуцинира. Иако се опоравио по завршетку експеримента, чланови његове породице рекли су да више никад није био исти.
Интернетом круже разне приче о људима који тврде да уопште не спавају или да спавају само сат до два током ноћи. Саветник за спавање др Кристофер Винтер каже да то није истина.
-Многи мисле да не спавају, али истина је да спавају не знајући да то чине – изјавио је за „Men’s Health“.
Доктор Винтер каже да је физички немогуће данима остати будан јер ће вас мозак присилити да заспите.
-Мој рекорд је био 48 сати и дефинитивно није забавно – каже он.
Колико је заправо могуће издржати без сна, тешко је рећи. И Гинисова књига рекорда престала је да документује такве покушаје настојећи да спречи људе да наштете свом здрављу.
Оно што је сигурно јесте да одраслој особи треба седам до девет сати сна, а ако имате проблема с несаницом, испробајте неке методе и технике које би вам могле помоћи да лакше утонете у сан.
А зашто је сан битан, погледајте овде.
Преузмите андроид апликацију.
