Ne kažemo da nikada ne treba, ali u veoma retkim prilikama.
Najgora stvar koju možete da jedete je visokokalorična hrana koja sadrži malo zdravih i hranljivih materija kao što su esencijalni vitamini i minerali.
Tu spadaju gazirani sokovi, razna peciva i kolači, pržena i smrznuta hrana, mesne prerađevine, najgore stvari koje možete uneti u organizam.
„Nikada ne kažem da nikada više ne treba da jedete hranu, radije bih rekao da je konzumirate u veoma retkim prilikama“, kaže dijetetičar.
Zamrznuta pica
Većina smrznutih pica sadrži puno kalorija, natrijuma, šećera i zasićenih masti i nekoliko drugih korisnih hranljivih materija.
Gazirana pića
Gazirana pića se veoma lako konzumiraju u velikim količinama, što može doprineti velikoj količini kalorija, kao i šećera. To može dovesti do povećanja telesne težine i drugih zdravstvenih problema.
Mesni proizvodi
Slanina, kobasica i mesne đakonije koji ne samo da imaju mnogo kalorija, već su bogati zasićenim mastima, kao i nekim nitratima i nitritima, koji mogu da doprinesu raznim bolestima.
Preuzmite android aplikaciju.
