Људи имају различита мишљења о многим стварима, а једна од њих је најбоље време за прање зуба.
Док једна група каже да је прање зуба пре доручка идеално, друга каже да је најбоље после доручка.
Да ли треба да перете зубе пре или после доручка?
За већину људи, прање зуба у исто време сваког дана изгледа као најбољи начин за успостављање редовне навике за орално чишћење. Чини се да је прање зуба сваког јутра, након чега следи прање пре спавања, најчешћи распоред. Овај распоред подстиче навику редовног прања зуба.
Стручњаци тврде да прање зуба пре доручка у великој мери побољшава зубну глеђ и опште орално здравље.
Прање зуба пре доручка
У ствари, можда постоји научно објашњење за ово. Док спавате, бактерије које стварају плак се размножавају у вашим устима. Ово је један од разлога зашто се ујутро можете пробудити са чудним укусом у устима или лошим задахом. Темељним чишћењем зуба пастом за зубе са флуором, уклањате плак и бактерије и облажете глеђ заштитном баријером од киселине. Када конзумирате нешто кисело, као што су тост, цитруси и кафа, требало би да се уздржите од прања зуба најмање 30 минута након јела. Прање зуба ујутру такође помаже у стимулисању производње пљувачке.
Прање зуба после доручка
Иако можете да оперете зубе после доручка, ако је то оно што најбоље одговара вашој јутарњој рутини, то заправо може да обложите ваше зубе киселим остацима, што слаби вашу глеђ. Прање зуба одмах након доручка може негативно утицати на ваше зубе. Чекање од 30 минута до сат времена након јела је најбољи начин да заштитите зубе и избегнете оштећење. Према мишљењу стручњака, требало би да сачекате 60 минута након јела пре него што оперете зубе, посебно ако сте јели киселу храну. Након јела, требало би да пијете воду или жваћете жваку без шећера да бисте лакше очистили зубе.
Коначно… Чињеница је да већина људи не пере добро зубе. Ако желите да заштитите зубну глеђ, боље је да оперете зубе одмах после буђења него после доручка. Покушајте да сачекате 30 до 60 минута пре прања четкања након доручка ако морате да оперете. У сваком случају, оперите зубе ујутру кад год можете, боље је него да их уопште не перете.
Преузмите андроид апликацију.
