Сунчева светлост је главни извор витамина Д, неопходног за функционисање имуног система, здравље костију и бројних других система у телу. Многим људима су и даље потребни суплементи, било да имају тамнију кожу, мање излагања сунцу или имају одређена медицинска стања. Због могућих ефеката витамина Д на циркадијалне ритмове и обрасце спавања, нека истраживања сугеришу да … Настави са читањем Које доба дана је најбоље за уношење витамина Д? Јутро или вече?