Пилетина и јаја су популарни извори животињских протеина који су богати хранљивим материјама, као што су витамини и минерали.
Пилетина и јаја су одлични извори протеина и могу подржати ваше здравље побољшањем ситости након оброка и промовисањем здраве регулације шећера у крви.
Али који је концентрисанији извор протеина? Шта има више протеина?
И пилетина и јаја су здрави, али пилетина је концентрисанији извор протеина. Неки људи ће можда морати да избегавају пилетину или јаја из здравствених или дијететских разлога.
На пример, људи са високим холестеролом ће можда морати да ограниче унос хране са високим садржајем холестерола, као што су јаја, док људи који се држе вегетаријанске дијете могу одлучити да избегавају пилетину.
Такође је могуће бити алергичан на јаја и пилетину, иако су алергије на јаја чешће.
Ако сте алергични на јаја или пилетину, важно је да их потпуно избегавате, јер конзумирање може изазвати алергијску реакцију.
Преузмите андроид апликацију.
