Кад је у питању избор најефикасније аеробне вежбе за сагоревање калорија за само 30 минута, издвајају се три вежбе – трчање, вожња бицикла и пливање. Свака од ових активности има јединствене предности, а коначни победник зависи од низа фактора, укључујући индивидуалне преференције, нивое кондиције и циљеве. Трчање Трчање је класична и једноставна кардиоваскуларна вежба која … Настави са читањем Која активност сагорева највише калорија – Пливање, трчање или вожња бицикла?