Урме умањују осећај глади, права су природна мултивитаминска таблета, због чега се препоручују и одраслима и деци.
Ово воће је богато природним шећером који је одлична замена за обичан.
Урме помажу код анемије, високог крвног притиска, холестерола, чак и у борби против рака. Готово да нема болести које не могу да се лече урмама.
Садрже лутеин и зеаксантин, због чега их називају витаминима за очи, па уколико желите да сачувате вид једите што чешће ово воће.
Урме су богате и калијумом који је добар против дијареје. Њихово редовно конзумирање помаже да се цревна флора што брже обнови, али стимулише и стварање добрих бактерија у цревима.
Обилују природним влакнима која благотворно утичу на рад црева.
Уколико имате проблем са лењим цревима, било би добро да увече ставите у воду неколико урми. Оне ће током ноћи пустити сок који је одличан лаксатив.
Преузмите андроид апликацију.
