Никако га немојте бланширати дуже од неколико минута. Једна од здравијих намирница свакако јесте и спанаћ. У себи садржи бројне хранљиве материје, укључујући и гвожђе. Наравно, препун је протеина, минерала и витамина и од његове конзумације свакако имамо вишеструку корист. Међутим, као и свако поврће, уколико га не припремате правилно, он ће, приликом кувања, изгубити … Настави са читањем Како се правилно спрема спанаћ: Посебно је важно да обратите пажњу на једну ствар