Jetra je centralna laboratorija našeg organizma u kojoj se odvija na stotine procesa.
Više od stotinu metaboličkih procesa se dešava u jetri i ona je odgovorna za detoksikaciju, za sintezu brojnih bitnih belančevina, a između ostalog i za naš adekvatan imunološki odgovor i zaštitu organizma, naglašava prof. dr Tamara Milovanović sa Klinike za gastroenterologiju, Kliničkog centar Srbije.
Jetri pre svega prija umerenost u svemu, naglašava ona i dodaje da su brza hrana i slatkiši nezdrava hrana, preopterećena kalorijama, nezasićenim masnim kiselinama, solju, a sve to dovodi do taloženja viška u jetri i ugrožavanja njene funkcije.
Masna jetra
Karakteriše je prekomerno prikupljanje masti u jetri i najčešće je vezana za gojaznost i 80 odsto gojaznih ljudi ima masnu bolest jetre.
Masnu bolest jetre imaju uglavnom osobe sa prekomernom težinom čiji indeks telesne mase prelazi 25 i gojazne osobe koje imaju indeks preko 30.
To su ljudi koji imaju prekomerni unos ugljenih hidrata, pre svega slatkiši, pekare, koka-kole i pića sa koncentrovanim šećerima i koji imaju sedatorni način života i malo fizičke aktivnosti.
Da li je jetra podmukao organ
Većina bolesti jetre, pa i masna bolest jetre u početnim stadijumima kada se najbolje i najefektivnije može reagovati, ne daje nikakve tegobe.
Nekada je to zamor, malaksalost, neki osećaj neprijatnosti ispod desnog rebarnog luka, ali ljudi na to najčešće ne obraćaju pažnju, napominje doktorka.
„Kada se pojave simptomi i tegobe to su već tegobe vezane za odmaklu bolest jetre i nama su tada već ruke vezane.
Principijelno, potrebno je imati jednu kulturu redovnih pregleda, preventivnih pregleda sa kompletnom laboratorijskom analizom i reagovanje i na minimalni porast transaminaza i ispitivanje uzroka porasta transaminaza je veoma bitno za zdravlje“, dodaje Milovanovićeva.
Kako da popravimo stanje naše jetre
Korekcija životnih navika praktično se pokazuje kao najteži zadatak, a kako bismo sačuvali našu jetru neophodna je adekvatna i uravnotežena ishrana i fizička aktivnost.
Stres takođe utiče na našu jetru.
U svakom slučaju, prema naučnim studijama, gubitak u telesnoj težini od 10 odsto značajno koriguje nalaz jetre, smanjuje količinu masti, čak i ako je jetra krenula u pravcu ciroze, ako je došlo do pojave ožiljaka, odnosno fibroze na nivou jetre, ona može da se smanji.
Post ima brojne zdravstvene prednosti: Obnavlja imuni sistem i čisti telo od toksina
Preuzmite android aplikaciju.
