Постоји нешто посебно у турској кафи.
Подсећамо вас како правилно скувати краљицу свих кафа. За добру турску кафу потребна вам је квалитетна мешавина, тако да не штедите када је кафа у питању, пијете је из гушта, а не из нужде. Турска кафа је добра за телош, тити здравље срца, мозга и даје енергију.
Припрема добре турске кафе
У џезви у којој иначе кувате кафу загрејте воду скоро до кључања и склоните са рингле. Сипајте мало воде у шољу, а у остатак додајте кафу и промешајте (око кашичице по шољици, можда и више ако волите јаку кафу). Вратите на ватру и када се дигне до ивице џезве, поново склоните са рингле, додајте воду коју сте првобитно излили и још једном вратите на врео да проври. Склоните са шпорета, сачекајте неколико секунди и додајте кашичицу хладне воде.
Пробуди се, чекај…
Испијање кафе је за многе начин живота, посебно ако имате напоран дан пун обавеза, а многи ни не помишљају да започну дан без бар једне шољице овог омиљеног напитка. Али изгледа да јутро не мора да буде најбољи део дана да бисте уживали у кафи. Према неким истраживањима најбоље време за испијање кафе је само неколико сати након буђења. Испијање кафе одмах након буђења може довести до осећаја нервозе.
Дакле, када је право време за кофеин?
Али ако се питате када треба да попијете кафу, чини се да не постоји универзални одговор. Наиме, све зависи од тога како реагујете на кофеин и како он утиче на ваш метаболизам. Треба напоменути да кофеин стимулише централни нервни систем, а кофеин кроз чај, кафу или енергетска пића омогућава да останете будни и спречава да се осећате уморно.
Превише кофеина може утицати на квалитет сна, па обавезно пратите и слушајте своје тело и одредите када вам је време за кафу, а када не би требало да је пијете.
У сваком случају, оно што свакако можете да урадите је да померите јутарњу кафу за најмање сат времена од буђења. И многи стручњаци се слажу да кафу не треба пити увече или непосредно пре спавања, наравно, ради што бољег сна. Уз мало праћења и разумевања како ваше тело обрађује коефицијент, можете сазнати када вам ово пиће највише одговара без икаквих лоших последица.
Преузмите андроид апликацију.
