Простирке за јогу додирујемо длановима, табанима, а у одређеним вежбама целим телом, па чак и лицем! Понекад заборављамо чињеницу да је земља прљава. Анализа јога подлога у лабораторији у Сједињеним Америчким Државама показала је шокантне резултате: на њима су пронађени остаци фекалија и прашине, алергени, гљивице па чак и штетне плесни.
Заштитите се од непријатних инфекција тако што ћете очистити целу површину простирке пре и после вежбања.
Направите свој јога спреј, који ће бринути о чистоћи подлоге и штитити вас, док ће својим природним мирисом пробудити ваша чула!
Једноставан рецепт за супер спреј
Потребно вам је:
Мала бочица са пумпицом (80 – 120 мл)
Дестилована вода – напунићете 3/4 боце
Бело сирће – напунићете 1/4 боце
неколико капи есенцијалног уља чајевог дрвета
неколико капи есенцијалног уља лаванде (или мириса који вам одговара)
Процедура:
Промућкајте садржај и распршите на целу површину подлоге, а затим обришите влажном крпом. Поновите на другој страни и сачекајте 5-10 минута да се осуши пре него што одложите подлогу.
Уље чајевца делује антибактеријски и штити од гљивичних инфекција, а мирис лаванде умирује и буди сва чула. Ако желите, можете заменити лаванду са неком другом врстом уља. Зими можете уживати у ароми ружа или слатких поморанџи. У топлијим месецима, препоручујемо цитрусне ароме. Током хладне сезоне, ефикасно је уље еукалиптуса или ментола… слушајте себе и одаберите мирис који вас буди и освежава.
Преузмите андроид апликацију.
