Јога може вашем телу да понуди много, од активације до снаге и, наравно, опуштања. У зависности од стила који одаберете, одређене позе могу бити невероватно ресторативне, као што је Поза богиње (Supta Baddha Konasana). Како се ради Supta Baddha Konasanaа? Лезите на леђа, савијте колена и спојте стопала. Поставите руке удобно са стране са длановима … Настави са читањем Јога поза која ће вас ослободити стреса након неколико минута: Врло је једноставна