Можда сте какао потпуно сметнули с ума, али нутриционисти истичу неколико његових кључних бенефита који подржавају ваше здравље и добробит.
За почетак, какао може побољшати ваше расположење, смањити стрес. Осим тога, богат је магнезијумом, гвожђем и влакнима. Такође садржи значајан број антиоксиданаса који штите тело од слободних радикала и јачају имуни систем.
Састојци:
-1 кашичица какаа,
-250 мл биљног млека или воде (наравно, може и обично млеко)
-прстохват цимета,
-1/2 кашичице меда по жељи
Припрема:
Помешајте све састојке и кувајте. Сачекајте да се мало охлади и затим га попијте. Уколико га заслађујете медом, додајте га тек после кувања када се мало прохлади.
Овај напитак може се користити и током трудноће. С обзиром на богат садржај витамина и минерала, може бити део различитих дијеталних планова и помоћи у мршављењу.
Преузмите андроид апликацију.
