Није лако смањити унос шећера. Имамо осећај да нам шећер храну чини укуснијом, па је некада заиста тешко да смањимо његов унос, посебно уколико то већ постала навика. Према Америчком удружењу за срце, препоручена количина шећера за мушкарце је 36 грама, а за жене 24 грама, али се сматра да се на дневном нивоз конзумира … Настави са читањем Једноставан начин да смањимо шећер: Промените честу дневну навику