Сви који тренирају су на свој начин спортисти, а управо се спортистима препоручује: тренирајте и једите, избегавајте дијете. Трострука олимпијка Лоло Џонс рекла је “Спортисти једу и тренирају, они не практикују дијете и вежбање”. Ово значи да је императив да свом телу пружите право “гориво“ одговарајућим нутријентима како би дало најбоље резултате, што не искључује … Настави са читањем Избегавајте дијете док тренирате