Испијање чаја може имати више користи од самог уживања у укусу и опуштања.
Према новој студији, конзумирање три шољице три врсте чаја дневно може одложити процесе биолошког старења. Другим речима, ово једноставно пиће може вам продужити живот.
Наиме, студија кинеских стручњака на Универзитету Сичуан спровела је истраживање које је укључивало анализу података из две групе: 5.998 Британаца старости између 37 и 73 године и 7.931 кинески учесници од 30 до 79 година.
Учесници су пружили детаљне информације о својим навикама у испијању чаја, укључујући њихову жељену врсту чаја (зелени, црни, жути или олонг), као и просечан број шољица које су конзумирали сваки дан.
Истраживачи су затим проценили различите маркере старења као што су крвни притисак, холестерол и проценат телесне масти како би одредили биолошку старост учесника.
Налази, објављени у стручном часопису The Lancet Regional Health – Western Pacific, показали су да људи који пију око три шољице чаја, односно шест до осам грама листова чаја, показују знаке споријег биолошког старења. Занимљиво је да је брже биолошко старење примећено код оних који су престали да пију чај.
Научници верују да су полифеноли, за које се зна да побољшавају цревну микробиоту, одговорни за одлагање процеса старења. Ово благотворно утиче на имунитет, метаболизам и когнитивне функције.
Иако студија није разматрала одређене врсте чаја, није пронађена значајна разлика између оних који пију црни чај у Великој Британији и оних који пију зелени чај у Кини.
Дакле, формула је једноставна, а еликсир младости, чини нам се, више него доступан. Изаберите свој омиљени топли напитак – зелени, црни, жути или оолонг чај – и частите се три пута дневно. Можда једну шољицу кафе можете заменити овим благотворним напитком.
Umorni od umora: Sredite hroničnu iscrpljenost za samo sedam dana, bićete ko novi
Преузмите андроид апликацију.
