Супермодел Синди Крафорд годинама практикује ово мини-дијету, посебно када се мало опусти, па добије вишак килограма. Сви оброци су у малим порцијама. У супротном, метаболизам се успорава, а тело почиње да складишти масти. Друго правило је да дијета мора бити уравнотежена: 30 одсто протеина, 40 одсто угљених хидрата и 30 одсто масти. Пример јеловника: Доручак: … Настави са читањем Идеална за жене преко 40 година: Синди Крафорд се куне у ову дијету код које нема изгладњивања