Оброци који се праве за бебе морају бити здрави и храњиви.
Нека храна за бебе је у основи потпуно безвредна и нездрава. То су обично намирнице са високим садржајем калорија, шећера или соли и мало хранљивих материја.
Овај нутритивни дефицит може чак да омета њихов развој. Због тога је важно знати која је храна најбоља за бебе, а коју храну избегавати, укључујући незгодну храну и потенцијалну опасност од гушења.
Тврда, лепљива, клизава, крупна и округла храна није безбедна за малу децу, јер се њоме лако могу удавити.
Зато немојте својој беби давати виршле, кобасице, велике комаде меса или сира, цело грожђе, кокице, крупно сирово поврће и целе орашасте плодове и семенке.
Према истраживањима о навикама у исхрани одојчади и мале деце, неким бебама се свакодневно дају безалкохолна пића. Иста студија је показала да је до 24 месеца више од 10 процената малишана пило газиранa пића сваког дана.
Према мишљењу стручњака, газирана пића не садрже апсолутно никакве хранљиве материје, а конзумирање таквих пића значи да бебе једу и пију мање хранљиве хране која је њиховом телу заиста потребна.
Такође, ова врста пића садржи доста шећера, што може изазвати каријес и друге здравствене проблеме.
Чињеница је да много деветомесечне деце једе помфрит најмање једном недељно.
Ова бројка се до 12. месеца живота повећава на више од 40 одсто, што помфрит или пржени кромпир сврстава међу главно поврће које конзумирају малишани и означава почетак нездравих навика.
Важно је смањити количину брзе хране на бебином менију, јер је пуна масти, шећера, соли и калорија, а има мало здравих хранљивих материја.
Здрава посластица погодна за децу је, на пример, печена, пасирана јабука са мало цимета. Природно је сладак и има добра влакна, витамине и укусну, глатку текстуру. Употреба сока за заслађивање хране за бебе такође није добра идеја.
Шећери у соку могу убрзати варење хране, ометајући способност тела да апсорбује хранљиве материје.
Најбоље припремљена храна за бебе има мало састојака, без додавања соли, шећера или модификованог скроба.
Због тога је препоручљиво да за своје малишане изаберете такву храну.
Преузмите андроид апликацију.
