Да ли сте чули за gaslight? У последње време је све чешће изговарана реч, а није ни чудо када се неки људи све више користе манипулативним техникама.
Gaslight , или како би ми рекли, слуђивање је начин на који одређена особа намерно , свесно слуђује другу особу, а све у циљу добијања користи. Оваквим понашањем жели се постићи да друга особа посумља у своје вредности, процене, да се изазове сумња у властите процене реалности, али и властите емоције.
Баш као и друге технике злостављања и gaslighting је техника којом се жели постићи моћ и контрола, а да се прикрију стварне намере. Па тако особа која на овај начин манипулише често догађаје из прошлости препричава тако да њима иде у корист, не водећи рачуна о истини, нити осећањима других особа.
Често су присутне реченице како се друга страна не сећа добро, није чула добро, па да је и све умислила.
Ако сумњате да у вашем окружењу постоји особа која над вама користи овај вид манипулације, записујте догађаје што прецизније, чувајте преписке. То ће вам помоћи да касније проверите реалност, да установите да ли је изречено доиста и истинити или су ипак се користили манипулативном техником.
Морате само бити свесни да суочавање са особом која се користим манипулативним техникама, са њиховим понашањем, неће их зауставити да то и даље раде, они ће и даље наставити тиме да се баве. Уколико желите да их суочите са њиховим манипулацијама будите спремни да у њима изазовете бес која може ескалирати, наставиће да окрећу причу у њихову корист, позивајући се на моралност. Оптуживаће вас да сте преосетљиви, да они нису криви зашто се тако осећате.
Не трошите своје драгоцено време на објашњавање са њима, јер они једноставно никада неће признати да вас манипулишу, нити ће се икада поправити.
Једини начин да се изборите са таквим особама јесте да се од њих удаљите, уколико је то могуће. Са друге стране, ако није могуће будите свесни реалности и нека вам то буде стуб да останете трезвени, и да очувате своје здравље и самопоуздање.
Што се дуже остаје у односу у ком су присутне манипулације, то се све више губи вера у своје процене, све присутнија је сумња у себе. Последице могу бити дугорочне, те особа може и након прекида контакта, да се враћа на прошле догађаје и не бива сигурна шта се тачно десило и коме да верује (себи или другом).
Зато ако видите да се често осећате збуњени у нечијем присуству, немојте да бежите и занемарујете свој осећај.
Уколико примећујете да се често осећате збуњени у нечијем присуству, не занемарујте свој осећај.
Једноставно прекините комуникацију када приметите да жели да вас слуди, не настављајте се даље и удаљите се од особе.
Преузмите андроид апликацију.
