Emocionalna zrelost ne podrazumeva godine i iskustvo već o razumevanje emocija i reagovanje na odgovarajući način.
Zreli ljudi nikada ne izgovaraju određene fraze jer znaju da reči mogu da naškode ili leče, i biraju ih mudro. Ovo su 5 fraza koje nikada ne koriste.
1) „Ti uvek…“ ili „Ti nikada…“
Emocionalno zreli ljudi razumeju moć reči i komunikacije. Kada koristimo fraze kao što su „ti uvek“ ili „ti nikad“, ne dajemo samo izjavu o određenom ponašanju. Pravimo sveobuhvatnu generalizaciju o karakteru osobe.
Zrela ličnost je svesna da je to nepravedno i beskorisno. Ljudi su kompleksni i stalno se menjaju. Označavanje nekoga na osnovu jednog ili dva iskustva ne odražava njihov puni potencijal.
Emocionalno zrela osoba izbegava ove crno-bele izjave. Umesto toga, ona izražava svoja osećanja bez kritikovanja. Jer na kraju se radi o komunikaciji, a ne o osudi.
2) „To je tvoja greška“
Emocionalno zrela osoba zna koliko je važno preuzeti ličnu odgovornost. Ne želi drugome da stvara osećaj krivice jer je svesna da na taj način ništa ne rešava. Nažalost fraza „to je tvoja greška“ imamo prilike često da čujemo. Zrela ličnost svako skustvo vidi kao lični rast. Želi da motiviše druge, a ne da im narušava samopouzdanje.
3) „Znao/la sam da ćeš zabrljati“
Emocionalno zrela ličnost izbegava negativna predviđanja. Ova fraza, „Znao/la sam da ćeš zabrljati“, nije samo štetna, već pokazuje nedostatak vere u nečije sposobnosti.
Da li ste znali da naša očekivanja mogu da utiču na rezultate? Zove se Pigmalionov efekat, psihološki fenomen gde veća očekivanja dovode do povećanja performansi.
Dakle, kada kažemo: „Znao sam da ćeš zabrljati“, ne samo da smo neljubazni, već doprinosimo negativnom ishodu koji kritikujemo. Umesto toga, emocionalno zreli ljudi nude podršku za rast i uspeh.
4) „Ne treba mi niko“
Biti siguran u sebe je jedno, ali emocionalno zrela osoba zna da je u redu oslanjati se na druge. Fraza „Ne treba mi niko“ može biti odbrambeni mehanizam, način da se izbegne ranjivost ili potencijalno razočaranje.
Međutim mi smo po prirodi društvena bića. Napredujemo u vezi i zajednici. Negiranje potrebe za drugima može dovesti do izolacije i propuštenih prilika za kvalitetne odnose.
Umesto toga, emocionalno zrele osobe prihvataju svoju međuzavisnost sa drugima. Znaju da je u redu da traže pomoć, da se oslanjaju na druge i priznaju da nemaju sve odgovore. To nije znak slabosti već je znak snage i samosvesti.
5) „Previše si osetljiv“
Emocionalno zrela osoba shvata da svi imaju različite nivoe osetljivosti i poštuju ih. Korišćenje fraze „Previše si osetljiv“ može biti način da se unize osećanja druge osobe.
To je metod da odbacimo njene emocije i izbegnemo preuzimanje odgovornosti za sopstvene postupke. Umesto toga, zrela osoba će reći: „Nisam znao da će te ovo uznemiriti, hajde da razgovaramo o tome.“ Ovakav pristup potvrđuje osećanja druge osobe i pokazuje empatiju i poštovanje.
Preuzmite android aplikaciju.
