Иако је проналажење уравнотеженог уноса калорија важно за губитак тежине, такође је важно јести редовне и хранљиве оброке током дана. Храна обезбеђује организму све хранљиве материје неопходне за преживљавање, а конзумирањем само једног оброка дневно тело бива ускраћено за потребне хранљиве материје. Осим тога, постоје и други негативни ефекти на организам ако једемо само један … Настави са читањем Ево зашто није добро да имате само један оброк током дана!