Дехидратација може довести до многих нежељених симптома. Како и за здравље, тако је за негу и лепоту коже вода јако важна. Препоручени дневни унос воде је од шесто до осам чаша, а уколико се то правило не испоштује, могу се појавити нежељени симптоми. Вода се избацује преко урина и зноја, па је битно да се … Настави са читањем Ево шта се догађа у телу уколико пијете само једну чашу воде дневно