Срећницима срећа долази лако, док ми остали морамо да се трудимо. Добра вест је да није тешко. Практикујући принципе моје филозофије избора, можете побољшати своје расположење и позитивно утицати на опште стање вашег тела.
Јасноћа (циљеви, правци и смисао живота)
Поставите јасне циљеве и направите конкретне планове за њихово oостварење.
Здрав живот (физичка активност, вежбање, исхрана, исхрана и сан)
Тешко је бити срећан ако си стално болестан и уморан. Узмите све што је потребно да побољшате своје здравље.
Оптимизам (позитивно али и реално размишљање)
Срећни људи гледају на себе и свет око себе из другог угла, са позитивног аспекта. Ова вештина се може избрусити па почните да вежбате што је пре могуће.
Други људи (кључни односи у вашем животу)
Истраживања су показала да срећни људи имају боље друштвене односе и више пријатеља од оних који су по природи негативни. Негујте своја пријатељства и покушајте да проширите тај круг.
Снага (ваши квалитети, тј. врлине)
Уместо да губите време размишљајући о манама, фокусирајте се на своје квалитете. Откријте у чему сте добри и посветите се томе.
Уживајте (живите и уживајте у садашњем тренутку)
Често не успевамо да се осећамо срећно у нечем лепом што нам се дешава управо сада јер смо превише забринути за будућност или размишљамо о неким лошим догађајима из прошлости. Покушајте да избришете из главе све осим садашњег тренутка у тренутку када вам се дешава нешто лепо, позитивно и забавно.
Преузмите андроид апликацију.
