Главобоља изазвана топлотом настаје када излагање високим температурама превазиђе способност тела да ефикасно регулише сопствену температуру.
Ово може бити резултат дужег излагања топлоти, напорне физичке активности на високим температурама или провођења времена у окружењима као што су сауне.
Према здравственим стручњацима, прекомерна топлота заиста може изазвати главобољу. Међутим, реакција тела на топлоту такође може допринети развоју главобоље.
Фактори као што су дехидрација, одсјај од сунца, притисак и влага у ваздуху могу погоршати главобољу узроковану топлотом.
Дехидрација игра посебно важну улогу, јер је телу потребно више течности да надокнади губитак зноја у врућем времену.
Симптоми се могу манифестовати различито, а укључују мучнину, вртоглавицу, грчеве, несвестицу, хладну кожу, као и упорну жеђ.
Шта можете учинити да се ово не догоди?
Пре свега, ограничите излагање на отвореном. Пијте пуно воде да спречите дехидрацију. Изаберите одговарајућу одећу – лагане и прозрачне комаде.
Конзумирајте напитке богате електролитима за рехидратацију. Обратите пажњу на исхрану и једите храну богату водом.
Поред употребе креме са заштитним фактором, можете користити и хладне облоге за снижавање температуре и ублажавање симптома главобоље.
Преузмите андроид апликацију.
