Данас на сваком кораку можемо да прочитамо или чујемо како само треба да размишљамо позитивно и да ћемо бити срећни. То је свима јасно, али поставља се питање како то почети? Како да научимо да размишљамо позитивно?
Први и најважнији корак јесте да то желите. Уколико желите, онда сте и спремни да радите на томе.
Рене Декарт каже: “Цогито, ерго сум” – Мислим, дакле постојим. Одатле проистиче да на наше постојање утичу наше мисли. Због њиховог великог утицаја на наш живот, оне би требало бити што позитивније.
Наравно, то није тако једноставно као што изгледа. Због тога су позитивне мисли нешто што треба неговати. То је процес који захтева време, наш труд и залагање и суочавање са бројним изазовима које нам живот намеће.
Има дана када сте добро расположени, све вам иде од руке и све долази на своје место. Са друге стране, има дана када се осећате лоше, па вам цео свет изгледа као непријатељско место.
Свет се ништа није променио тих дана. Ви сте другачији.
Оно што је важно да знате јесте да ми сами поседујемо све ресурсе који су нам потребни за промену. Истовремено и добра и лоша ствар је да је све на нама, од нас зависи какав ће бити квалитет наших мисли. Наше мисли стварају наша осећања, наша осећања утичу на наше понашање, а понашање ствара наш живот.
Поставите себи питање: Шта ми доносе негативне, а шта би ми донеле позитивне мисли?
Када тако поставимо ствари, јасно је да вреди да се потрудимо и “програмирамо” себе да мислимо позитивно.
Ево неколико савета како да то и постигнеш:
Дефиниши своје жеље
Обави један разговор са самим собом и постави себи питање: Шта желим да постигнем? Можда желиш већу плату? Или да коначно пронађеш љубав свог живота? Или можда и једно и друго? Своје жеље дефиниши што одређеније.
Када постављамо себи циљеве које желимо да остваримо, јако је важно да они буду реални, конкретно дефинисани и оствариви. Малим корацима се стиже до великих резултата.
Вежбај захвалност
Када не можеш да спаваш, искористи то време да у глави саставиш списак ствари на којима си захвалан. Покушај да набројиш 100 ствари. Захвалност откључава наше позитивне вибрације према свету.
Води разговор са самим собом
У овом разговору, ти си тај који и прича и слуша. Оно у чему многи греше јесте што се фокусирају на оно што НЕ ЖЕЛЕ, уместо на оно што ЖЕЛЕ. Уместо “Не смем никако да се угојим!”, реци себи “Желим да вежбам и да се храним здраво.” Примећујеш ли да се осећаш другачије? Вежбај ове позитивне афирмације и видећеш позитивне резултате.
Визуализуј своје снове
Оно што је јако корисна ствар код остваривања жеља јесте да што боље замислимо оно што желимо да остваримо. Слике нам омогућавају да активирамо наше истинске чежње, а не оно што мислимо да би требало да остваримо, вођени социјалним стандардима и нормама. Оне нам, такође, могу помоћи да одредимо своје циљеве. Те слике треба да вас подсећају на оно што вам је важно, како би своју енергију фокусирали на њихово остваривање.
Предузми акцију!
Када смо јасно дефинисали своје жеље, разговарали са собом на оснажујући начин, усмерили се на оно што радимо у свом животу и визуализовали оно што желимо, време је да кренемо у акцију! И то је последњи корак у постизању онога што желимо. Усмерите се на на предузимање једне радње сваки дан, која ће вас одвести према вашим циљевима и жељама.
Свет се не мења, мењамо се ми. Само ми можемо да допустимо приликама да уђу у наш живот. Исто тако, само ми можемо да уклонимо блокаде које нас спречавају да остваримо оно што желимо. Све је на нама!
Psi su sposobni unapred da osete epileptični napad kod ljudi
Преузмите андроид апликацију.
