Свакодневно смо под стресом, а организам тражи своје начине да се избори. Тако се дешава да се викендом осећамо превише уморно, што је последица напорног рада током недеље. Зато можда не би било на одмет да покушате са третманом акупресуре тачке која се назива “Лао Гонг”.
Организам и системе тела, али и изазвати реакције које су нам потребне. Једна тачка се посебно истиче, а то је магична тачка Лао Гонг која вас ослобађа умора и буди унутрашњу енергију.
Притиском ове тачке кроз неколико минута можемо се ослободити умора, добити додатну енергију коју можемо каналисати у разне области свог живота. Тачку Лао Гонг је веома лако пронаћи, налази се на средини нашег длана.
Након што пронађете тачку, урадите следеће вежбе:
Вежба против умора и за налет енергије
Опустите руку и притисните прст друге руке на тачку Лао Гонг. Затим започните глатке ротационе покрете. Масирајте тачку укруг док се не осетите опуштено и енергично.
Вежба за концентрацију
Ако осећате да не можете да се концентришете на важну ствар, притисните тачку Лао Гонг палцем пет пута. Дубоко удахните са сваким притиском и издахните док пуштате прст. За само неколико минута осетићете побољшање.
Вежба са кинеским лоптама
Ако немате посебне кинеске куглице за масирање дланова, можете користити орахе или обичне лоптице одговарајуће величине. Узмите лоптице у руку и почните да их котрљате једну између друге у склопљеном длану. Тако ћете активирати не само тачку Лао Гонг, већ и друге важне тачке које ће вам помоћи да се опустите.
Преузмите андроид апликацију.
