Постоји више од 100 врста карцинома, а према америчком Националном институту за рак, „2022. године, око 1,9 милиона људи ће имати дијагнозу рака у Сједињеним Државама“. Не постоји јединствен узрок рака, али фактори као што су генетика, животне средине и здравствене навике играју велику улогу.
Рак је међу три водећа узрока смрти у САД и водећи узрок смрти у свету. Срећом, многи карциноми се могу рано открити, а неколико типова се може рано спречити кроз промене у дневним рутинама и начину живота.
Пушење
Више од десетине одраслих Американаца тренутно пуши, а више од милијарду људи широм света су редовни пушачи. Пушење је повезано са многим здравственим проблемима (нпр. болести срца), али је посебно повезано са широким спектром карцинома. Смањење пушења дувана или престанак пушења може имати велики утицај на смањење ризика од ових карцинома. Слично томе, избегавање пасивног пушења може значајно смањити ризик од рака.
Често се расправља о здравственим предностима одређених врста алкохола, али дуготрајна и прекомерна конзумација алкохола такође је повезана са различитим врстама рака.
Радијација
Ултраљубичасто или јонизујуће зрачење је веома често око људи. Ова зрачења оштећују наше ћелије и ДНК, узрокујући абнормалну репродукцију ћелија, односно рак. Соларијуми су чест извор таквог оштећења ћелија људског тела, посебно у случају рака коже (слично претераном излагању сунцу)
Потрошња меса
Нису све врсте меса опасне или повезане са раком. Зависи од врсте меса, адитива и начина кувања. На пример, одређене токсичне хемикалије попут полицикличних ароматичних угљоводоника, које оштећују механизме репродукције наших ћелија, настају када се месо мишића кува на веома високим температурама (нпр. пржење у тигању или роштиљ директно на пламену). Ограничавање потрошње црвеног и прерађеног меса може додати и друге здравствене предности.
Vaša krvna grupa otkriva šta treba da jedete, a šta izbegavate
Преузмите андроид апликацију.
