Доктор Сара Кајат је у британском шоу-програму “This Morning” разбила неке уобичајене митове о здрављу у које многи верују. Између осталог је открила да не морамо заиста да попијемо осам чаша воде дневно и да правило пет секунди није стварно.
Не треба да чистимо уши
Према речима ове лекарке, чишћење ушију је потпуно непотребно, јер се, како је објаснила, оне саме чисте.
“У ушима су длачице које избацују восак. Нема потребе да гурате у уво штапић како бисте очистили восак (церумен).
Сваки пут кад то радите, ризикујете оштећење длачица и слузнице, што може да доведе до инфекције. Осим тога, можете случајно да пробијете бубну опну”, појаснила је па истакла да не треба да се трудимо да избацимо сав церумен из ушију, јер нам је он потребан као заштитно средство.
Не треба да пијемо осам чаша воде дневно
Иако је важно да останемо хидрирани, прича о осам чаша воде у дану је мит, тврди она.
“Не могу да пронађем никакав доказ да би требало да пијемо осам чаша воде дневно. На то колико вам воде треба утичу пол, старост, ниво физичке активности, околина у којој боравите и други параметри”, навела је.
Не можемо да се прехладимо јер нам је хладно
Многи верују да излажење током хладног времена може да узрокује прехладу.
“Да бисте се прехладили, морате да покупите вирус. Дакле, боравак у хладном окружењу није узрок прехладе”, говори доктор Кајат.
Пуцкетање зглобова није узрок артритиса
Ако имате навику да пуцкетате зглобовима, немојте мислити да ћете добити артритис, каже докторка и додаје да је разлог за забринутост тек ако осетите бол или оток.
Правило пет секунди није стварно
Према правилу пет секунди, храну која је пала на под можемо да поједемо ако на поду није дуже од пет секунди. Међутим, према речима лекарке, то није заиста тачно.
“Да, већа је вероватноћа да ће храна покупити клице ако је дуже на поду. Али то се може догодити и у секунди. Добра вест је да ћете преживети”, нашалила се.
Doktor otkrio: Na koju stranu da legnete da biste prestali da hrčete?
Преузмите андроид апликацију.
