Може ли крвна група предвидети ризик од развоја болести?
Иако ваша крвна група може да вас изложи ризику за одређена стања, ништа није дефинитивно. Добро је бити свестан како крвна група може да утиче на ваше здравље, али је исто тако важно редовно посећивати лекара за одржавање здравог начина живота.
Болест срца
Људи који имају крвну групу АБ или Б имају већи ризик од развоја срчаних болести. Од 8 главних крвних група, људи који имају О имају најмањи ризик од развоја срчаних болести. Они који имају АБ и Б су у најризичнијој групи, што може бити последица већег запаљења ове крвне групе. Здрав и квалитетан начин живота је апсолутни приоритет за ову крвну групу.
Пази шта једеш
Када говоримо о риби, одмах се помиње заштита од срчаних обољења, с обзиром да је реч о руднику омега-3 масних киселина које штите овај витални орган. Редовним конзумирањем ових киселина можете снизити крвни притисак и спречити згрушавање крви. Две порције рибе недељно ће смањити ризик од смрти од срчаног удара за једну трећину! Исплати се ту и тамо јести рибу попут туњевине, лососа, харинге или сардине.
Деменција
Студије су показале да људи са крвном групом АБ имају до 82 посто веће шансе да развију деменцију у поређењу са другим крвним групама. Студија је проучавала крвне групе и когнитивне проблеме, али неколико студија је показало да су фактори као што су крвни притисак, холестерол и дијабетес изложени ризику од развоја деменције и когнитивних потешкоћа. Крвна група је повезана са васкуларним проблемима као што су мождани и срчани удар, али је још потребно више истраживања да би се потврдили резултати. Храна је опет добра мера превенције, па водите рачуна да увек имате при руци зелено лиснато поврће, коренасто и остало поврће, орашасте плодове (бадеми, лешници, ораси..), бобичасто воће, махунарке (махунарке), интегралне житарице, рибу, живину , маслиново уље и вино и избегавајте „5 нездравих група“; црвено месо, затим путер, маргарин и сир, слаткиши, пржена и брза храна.
Рак
Студије су показале да људи са крвном групом А и АБ чешће оболе од рака желуца, а ако имате групу А, Б или АБ, већа је вероватноћа да ће развити и рак панкреаса. Ако припадате овој групи, напуните оставу намирницама које спречавају рак и тако смањују ризик од развоја ове опасне болести.
Дијабетес
Студије су показале да људи који имају групе А и Б или АБ имају већу вероватноћу да развију дијабетес, а ова студија показује ту везу. Важно је обратити пажњу на исхрану као меру превенције, а најважнија дијетална влакна нису само за особе са дијабетесом, већ и за општу популацију. Дијетална влакна се налазе углавном у воћу, поврћу и житарицама, а затим у махунаркама, семенкама и орашастим плодовима. Они играју улогу у превенцији дијабетеса, болести срца и регулишу варење.
Ризик од крварења
Студије су показале да људи са крвном групом 0 имају двоструко веће шансе да искрваре до смрти након повреде која може бити фактор ризика за крварење. Губитак крви је водећи узрок смрти код људи који су доживели тешку трауму, али студије о вези између различитих крвних група и ризика од смрти морају да се наставе да би се потврдиле ове информације.
Преузмите андроид апликацију.
