Лековитост коприве позната је од давнина, а ова биљка је богат извор антиоксиданата. Једна шоља листова коприве садржи 37 калорија, 2,4 грама протеина, 0,1 грама масти, 6,7 грама угљених хидрата, 6,1 грама влакана и 0,2 грама шећера.
Коприва је самоникла јестива биљка. Лековити делови биљке су листови, корен и семе коприве. Цветови и листови су прекривени луковицама (биљку називају и жар), па је приликом брања неопходно користити рукавице. Коприва садржи велику количину гвожђа, и сврстава се у ред најбољих природних лекова против анемије. Осим минерала, жечјеза је богата и витаминима Ц, К, минералима магнезијумом, калцијумом, фосфором, а садржи и хлорофил, танине, слуз и каротеноиде. Коприва је најпознатија као природни лек против анемије.
Повољно утиче на стабилизацију шећера у крви и, захваљујући свом диуретичком дејству, на регулацију крвног притиска. Побољшава варење и излучивање токсина из тела.
У народној медицини коприва има веома широку примену: може се користити за лечење реуматских обољења и гихта, јетре, слезине, болова у стомаку, акни и екцема, опадања косе, варења, за заустављање крварења, главобоље и несанице.
Осим чаја, од коприве правите укусна и здрава јела као што су салате, супе и пите. Поред тога што је добар извор калцијума и других минерала који могу помоћи у смањењу ризика од болести бубрега, остеопорозе и многих других озбиљних стања, листови коприве су такође добар извор линоленске киселине, кверцетина, гвожђа, магнезијума и калијума. Витамин Ц подржава имуни систем и штити нас од разних врста рака, а витамин А је неопходан за здравље очију. Поред тога, коприва је наш моћни савезник у многим другим здравственим стањима.
Ублажавање артритиса
Утврђено је да је лист коприве користан у смањењу упале и болова у зглобовима. У једној студији, 27 људи који су имали артритисни бол у прстима пронашли су олакшање применом листова коприве на захваћено подручје сваки дан током једне недеље.
Регулација шећера у крви
Лист коприве садржи једињење звано УД-1 које делује слично инсулину у телу. Иако је потребно више истраживања, научници верују да коприва може помоћи у контроли шећера у крви код особа са дијабетесом.
Побољшање здравља дисајних путева
Коприва је одавно омиљена у народној медицини због своје улоге у борби против сезонских алергија и других лакших респираторних обољења. Студија у којој је учествовало 98 учесника који су користили лиофилизовано лишће за своје алергије открило је значајне предности употребе коприве.
Здравље простате
Лист коприве може бити ефикасан третман за одређена стања простате, као што су бенигна хиперплазија простате, отицање простате.
Ревитализација косе
Наиме, коприва је један од најстаријих забележених лекова за лечење и превенцију опадања косе. То је првенствено због велике количине сумпора и силицијум диоксида у коприви, који побољшавају здравље косе јачањем коже главе. Редовна употреба шампона од коприве може подстаћи поновни раст косе и смањити губитак косе.
Преузмите андроид апликацију.
