Да ли вежбати кад сте прехлађени или болесни? Ево шта треба да знате

Питање „да ли да идем у теретану кад сам болестан?“ мучи многе, а одговор зависи од тога како се осећате и колико озбиљни су ваши симптоми. Нема строго дефинисаних правила, али постоје смернице које могу да вам помогну да одлучите. Правило „провери врат“ Ако су вам симптоми изнад врата – цури вам нос, кијате, грло … Настави са читањем Да ли вежбати кад сте прехлађени или болесни? Ево шта треба да знате